Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
105 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
2164 kcal
|
Fedt: 110,49g | Prot.: 119,21g | Kulhyd.: 173,79g.
Morgenmad: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Frokost: Говяжий или Мясной Соус, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Едим Дома Солянка Домашняя. Aftensmad: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус. mere..
|
|
3271 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 21 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azumadono's Vægt Historie
|