Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
|
897 kcal
|
Fedt: 27,44g | Prot.: 29,43g | Kulhyd.: 140,57g.
Morgenmad: Apel. Frokost: Bihun Goreng, Wortel Dimasak, Telur Goreng, Nanas, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit). mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 13,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|