Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
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3098 kcal
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Fedt: 84,96g | Prot.: 181,15g | Kulhyd.: 385,36g.
Morgenmad: K-Bio Cereal-Mix, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Frokost: Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. Snacks/Andet: 7 Days Bake Rolls Vollkorn Knoblauch, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light, Katjes Grün-Ohr Hase, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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