Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2015
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101,9 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2015:
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913 kcal
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Fedt: 22,23g | Prot.: 51,84g | Kulhyd.: 131,51g.
Morgenmad: Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Be Light Bayrischer Limburger, Weich Gekochtes Ei, Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Cocktailtomaten. Frokost: Rote Paprika, Champignons, Gewürzgurken, Apfel, Gut & Günstig Tomatensaft. Aftensmad: Rinderbrühe, Apfelsinen, Kaffee, Kaffee. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g). mere..
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2728 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 11,2 kg om Ugen
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Der von der Küste's Vægt Historie
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