Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1268 kcal
|
Fedt: 41,70g | Prot.: 91,52g | Kulhyd.: 121,49g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Delba Цельнозерновой Хлеб, Natur Foods Чернослив без Косточек , Огурец (с Кожурой). Frokost: Перекресток Батард Ржаной, Чахохбили с говядиной. Aftensmad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка с курочкой. Snacks/Andet: Snickers Лесной Орех, Somersby Сидр Безалкогольный. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|