|
73,35. +450грамм.
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
3126 kcal
|
Fedt: 133,04g | Prot.: 143,48g | Kulhyd.: 371,93g.
Morgenmad: Watermelon, МКС Мороженое Крем-Брюле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, из Вологды Молоко 1,5%, Нектарины, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Frokost: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Кабачок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Древо Жизни Паста Шоколадная, Almonds, Магнит Картофель, Leor Пресервы. Сельдь Атлантическая Соленая Филе в Масле, из Вологды Молоко 1,5%. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 41 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 49 minutter, Hvile - 16 timer og 28 minutter, Sove - 6 timer og 2 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|