|
Крик души!!!! Так и хочется завыть слова из песни Лепса "Господи, дай мне сил!".... Ну почему? Почему срываться и разжираться так легко?!?! А взять себя в руки, смативировать себя на правильный подход, так сложно!!!! На весах +10кг и 7см объемов((((((
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
1418 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 99,99g | Kulhyd.: 137,82g.
Morgenmad: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Frokost: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. Aftensmad: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
 Kommentarer
может вы слишком кардинально меняете питание при похудении? я когда начала худеть. ела все тоже самое в том числе сладкое. только последний прием в 6 или 7 часов. потом сладкое постепенно заменяли фруктами. а сейчас сладости вообще не хочется. они мне кажутся слишком приторными. Пробуйте менять вкусовые привычки постепенно. вместо сахара стевия, вместо сметаны и майонеза греческий йогурт. жирное мясо менее жирным или готовить его на гриле без масла
25 aug 22 af medlem: Imbir Skorica
|
таким образом я худею медленно 500 гр в неделю, но без срывов
25 aug 22 af medlem: Imbir Skorica
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akoshevarova4's Vægt Historie
|