Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
810 kcal
|
Fedt: 22,35g | Prot.: 54,73g | Kulhyd.: 100,46g.
Morgenmad: Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сливы, Mars Мороженое. Snacks/Andet: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Село Зеленое Творог 0,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Snickers Мороженое (48мл). mere..
|
|
164 kcal
|
Motion:
Упражнения со своим весом - 32 minutter, Fitbit - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastianev's Vægt Historie
|