Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2022
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
|
1730 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 214,93g.
Morgenmad: 早安美芝城 皇家奶茶, 鮪魚蛋吐司. Frokost: 巴登 玄米咖啡, 中華 超嫩豆腐, 清蒸鱸魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 早安美芝城 皇家奶茶, 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯, 澤合怡保 三合一咖啡. Aftensmad: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. mere..
|
|
1331 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|