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mi sento gonfissima :/
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44,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2022:
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1298 kcal
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Fedt: 52,75g | Prot.: 48,34g | Kulhyd.: 134,62g.
Frokost: Raspini Lingua Bovina, Falcone Cookies Cuor di Gianduia e Cioccolato, Caffè Espresso, Cucina Toscana Pomarola, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Basilico, Aglio, Parmigiano (Grattugiato), Pomarola, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Evros Real Greek Yogurt 0%, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Aftensmad: Alba Tramezzini Salame Formaggio Rucola, Cecina, Vino Bianco da Tavola. mere..
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1221 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Possibili cause di gonfiore.
1・Idratazione inadeguata.
2・Il bilancio dell'assunzione di sodio e potassio è leggermente sbilanciato in una direzione o nell'altra.
Personalmente, consiglio di aumentare la quantità di acqua bevuta durante la giornata, un po' ogni giorno.
25 aug 22 af medlem: ヤママユガ
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Ora che ci penso è possibile che anche lo stress non mi aiuti, dato che in questo periodo ho un sonno pessimo...🤦 comunque intanto provo ad idratarmi a dovere, Grazie.🤗
25 aug 22 af medlem: settembrina94
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settembrina94's Vægt Historie
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