|
Суточный калораж ±1600.
К треням пока так и не вернулась 🥺; физнагрузка - повседневная активность...
На поддержании. Вес стабильный ✌️.
Всем худеюще-стройнеющим, вес удерживающим и набирающим Мира, Добра и Удачи!!! ✨🌟💫
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
|
1553 kcal
|
Fedt: 72,70g | Prot.: 106,94g | Kulhyd.: 122,70g.
Morgenmad: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Frokost: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана 15%, Салат летний. Aftensmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Льняное Масло, Салат летний. Snacks/Andet: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Абрикос, Вкуснотеево Кефир 1%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|