Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2022
|
71 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
|
1447 kcal
|
Fedt: 77,19g | Prot.: 101,22g | Kulhyd.: 79,02g.
Morgenmad: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры. Frokost: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Andet: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ne Moloko Миндальное Молоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s.illusion's Vægt Historie
|