|
73,80. +150грамм.
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
|
1744 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 114,22g | Kulhyd.: 217,83g.
Morgenmad: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Банан, Арбуз. Frokost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 20%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 17 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 38 minutter, Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|