Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2022
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 46,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
|
1558 kcal
|
Fedt: 52,03g | Prot.: 103,05g | Kulhyd.: 171,64g.
Morgenmad: 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Помидоры. Frokost: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . Aftensmad: Холодник. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2600 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|