Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 66,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2022:
|
1645 kcal
|
Fedt: 53,15g | Prot.: 63,01g | Kulhyd.: 231,19g.
Morgenmad: Sasa Tepung Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Beard Papa's Cream Puffs, Mie Telur (Ditambah, Masak). Frokost: KFC French Fries (Regular), KFC Rice, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Jus Alpukat, Buah Pir. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Zumba - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alliapuput's Vægt Historie
|