Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2015
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2015:
|
1358 kcal
|
Fedt: 29,56g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 217,01g.
Morgenmad: Киви, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Лосево Йогурт Брусника, Нестле Хлопья Фитнесс. Frokost: Лосево Творог 0%, Апельсин, Яблоко. Aftensmad: Лосево Кефир 2,5%, Гороховый Суп. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|