Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 46,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
1479 kcal
|
Fedt: 74,27g | Prot.: 42,39g | Kulhyd.: 177,89g.
Morgenmad: Дыня, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Холодник. Aftensmad: Кукуруза Вареная, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|