Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2022
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2022:
|
962 kcal
|
Fedt: 18,00g | Prot.: 67,10g | Kulhyd.: 142,24g.
Morgenmad: Яблоко Голден, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Frokost: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Aftensmad: Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Andet: Ферма Кефир 1%, Корица, Банан. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|