Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
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2302 kcal
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Fedt: 87,86g | Prot.: 236,75g | Kulhyd.: 103,47g.
Morgenmad: Gekochtes Eiweiß, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Frokost: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen. Aftensmad: Schafskäse, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Basmati-Reis (Gekocht), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Viktor einen guten Start in die neue Woche wünsche ich dir 🤗🌺
29 aug 22 af medlem: elifs1988
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Elif🤗guten Morgen,danke fur die Wūnsche.Kann ich nur zurück geben und genieße den Montag😊👍👍
29 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Moin Viktor, moin Elif 😍🌷🌷🌷
Viktor...solltest Du nicht etwas mehr essen..?☝🏻😋..
Oder soll noch mehr runter?
29 aug 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen liebes 💕😘🌺
Danke Viktor 🌺 mal sehen was der Tag heute so bringt ☺️
29 aug 22 af medlem: elifs1988
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Vicky🤗😬😬,nein soll nicht mehr runter,ist nicht geplant 😔😔. Jetzt bin ich mit mir zufrieden,voll und ganz. HILFEEEEEE😔😔😫😫
29 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Soll ich mehr kochen?😉😄👩🍳
29 aug 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Nicht nur mehrer,sondern grōßere Portionen bitte☝️😂😂
29 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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29 aug 22 af medlem: farina1902
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Viktor, du fällst uns noch vom Fleisch. Ich trau mir gar nix mehr von deinem Tellerchen klauen 🤔
Ich habs 💡 Du brauchst größere Teller mit meeehr darauf 😊😂
29 aug 22 af medlem: wuschel_75
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Ja kann sein wuschel,habe dann wenigstens kein Problem mit fett mehr😂😂😂😊
29 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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29 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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