Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2011
|
136,7 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 42,92g | Prot.: 57,69g | Kulhyd.: 135,17g.
Morgenmad: Red, White & Blue Bread, ORGANIC VALLEY 1% MILK. Frokost: Potato French Fries, Chicken Strips. Aftensmad: Pasta Salad, Roast Beef, Dinner Rolls. Snacks/Andet: Bananas, Conshohocken Italian Bread, 37% Light Buttery Spread, Polish Deli Ham, Sugar Free Jello. mere..
|
|
5598 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Motocross - 15 minutter, Sidde - 5 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|