Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
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1519 kcal
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Fedt: 62,46g | Prot.: 80,20g | Kulhyd.: 164,24g.
Frokost: Carne, Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa. Aftensmad: Seven Boys Bolinho de Laranja, Sadia Linguiça Fininha, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Club Social Original , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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