Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
1413 kcal
|
Fedt: 44,69g | Prot.: 47,60g | Kulhyd.: 208,08g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Apel, Buah Anggur. Frokost: Keripik Kentang, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andet: Sidomuncul Tolak Angin, Bumbu Kacang, Otak-Otak, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
alhamdulillah msih ttep turun padahal 10hri kmren nol kalori (gk defisit) krna dlm masa berkabung.... wlwpn makan bnyk mngkin cape dan pikiran yg membuat ttep turun bb 🥺🥺
29 aug 22 af medlem: silvie1313
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silvie1313's Vægt Historie
|