Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2022
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2022:
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2675 kcal
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Fedt: 67,17g | Prot.: 214,91g | Kulhyd.: 304,67g.
Morgenmad: Plátano, Lala 100 Proteina (250ml), Huevo Cocido, San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Frokost: Ceviche, Milpa Real Tostadas Onduladas, Queso Monterey Jack, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Arroz Blanco. Aftensmad: Frijoles Blancos (Cocidos), Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga Natural Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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cruzandy18's Vægt Historie
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