Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1361 kcal
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Fedt: 70,96g | Prot.: 59,12g | Kulhyd.: 122,42g.
Frokost: Olivenöl, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Dulano Hähnchen-Streifen, Mais, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gebirgsjäger Bauchspeck, Kresse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Schmelzkäse Sahnig, Lidl Hummus Classic, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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