Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
|
146,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 66,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
1377 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 164,79g | Kulhyd.: 86,90g.
Morgenmad: Кабачок, Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки . Formiddagsmad: Bite Соевое Молоко с Протеином, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Кофе Латте. Eftermiddagsmad: Кабачок, Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки . Aftensmad: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|