|
день 12 завершён
итог: за 73 минуты сожжено 438 ккал + минус 289 ккал с небольшой прогулки🌳🍏
сейчас сильно похолодало и идут дожди, поэтому стараюсь гулять быстро, дабы не замёрзнуть и не промокнуть
если честно, не знаю как буду гулять и питаться во время школы, да и надо вопрос со спортзалом решить, пока всё время не забито репетиторами
кстати, завтра у меня будет читмил - отмечаю последний день лета!😀😭 наконец-то поем роллов😗😗
Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
|
758 kcal
|
Fedt: 30,69g | Prot.: 33,81g | Kulhyd.: 91,08g.
Morgenmad: Сырники с Манкой. Frokost: Магнит Персик, Арбуз. Aftensmad: Русский аппетит Плов со Свининой. Snacks/Andet: Нектарин, Арбуз. mere..
|
|