Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2022
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2022:
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1557 kcal
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Fedt: 58,27g | Prot.: 104,84g | Kulhyd.: 156,39g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Integral, Açúcar, União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Tapioca com Manteiga. Frokost: Molho Vinagrete, Giraffas Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. Snacks/Andet: Banana Prata, Atlhetica Best Whey. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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