Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
1119 kcal
|
Fedt: 56,47g | Prot.: 32,06g | Kulhyd.: 128,45g.
Morgenmad: Buah Anggur, Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Kanzler Bakso Keju, Solaria Cap Cay. Aftensmad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|