Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
1259 kcal
|
Fedt: 26,49g | Prot.: 61,07g | Kulhyd.: 196,86g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Савушкин Творог 5%, Чай с Сахаром. Frokost: KFC Чизбургер Де Люкс. Aftensmad: Красное Яблоко, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Ora Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Алми Сыр Русский Экстра 45%, Алми Хлеб Солодовый с Кориандром. Snacks/Andet: Хрумстик Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1242 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 17 minutter, Hvile - 17 timer og 7 minutter, Sove - 4 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|