Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
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2096 kcal
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Fedt: 89,87g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 218,71g.
Morgenmad: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Rote Grütze, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Frokost: Ei, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%. Aftensmad: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Landbäckerei Schwarzbrot. Snacks/Andet: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Salami, Landbäckerei Schwarzbrot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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