Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
944 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 39,37g | Kulhyd.: 106,80g.
Morgenmad: Kaffee, Penny Markt Grillbrot, Alpenhain Obazda Original. Frokost: Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Gut & Günstig Gnocchi, Freshona Buttergemüse. Aftensmad: Kerrygold Extra Gesalzen, Penny Markt Grillbrot. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 37 minutter, Hvile - 6 timer og 33 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|