Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
|
1211 kcal
|
Fedt: 42,29g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 112,47g.
Morgenmad: Kubis, Gulai Ayam, Pepes Ikan Mas, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Buah Anggur. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Metawinkana's Vægt Historie
|