Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2022
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
|
856 kcal
|
Fedt: 28,51g | Prot.: 54,78g | Kulhyd.: 93,94g.
Morgenmad: Buah Naga. Frokost: Mujigae Topokki, Saus Keju. Aftensmad: Kulit Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Jeruk Bali, Padimas Pineapple Cake, Ozlo Cookies, Plum. mere..
|
|
1225 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayhupramitha's Vægt Historie
|