Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2022
|
70,0 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 20,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2022:
|
1467 kcal
|
Fedt: 70,39g | Prot.: 64,74g | Kulhyd.: 166,58g.
Morgenmad: Jeruk Nipis, Apel. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Toge Goreng, Tumis Kangkung. Aftensmad: Pempek. Snacks/Andet: Jeruk. mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnesssirait's Vægt Historie
|