Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2022
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2022:
|
1186 kcal
|
Fedt: 40,47g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 154,84g.
Morgenmad: 早安美芝城 皇家奶茶, 安佳 起司片 (21克), 小黃瓜, 雞肉, 雞蛋, 全聯 輕食吐司. Frokost: 青江菜, Halo Top 草莓冰淇淋, 全家 明洞魚板, 全聯 黑木耳, 貢丸, 石二鍋 白飯, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜, 家樂福 冷凍鯛魚片. Aftensmad: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. mere..
|
|
1501 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Hundeluftning - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|