Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2022
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2022:
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2747 kcal
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Fedt: 98,42g | Prot.: 188,93g | Kulhyd.: 267,35g.
Frokost: Nespresso Café, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Mr. Bey Mousse de Chocolate, Penne, Nhoque, Filé Mignon Grelhado, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano. Aftensmad: Bonduelle Ervilha Tradicional , Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo de Cabra, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Avaré Pingo de Leite. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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