Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
81 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
2495 kcal
|
Fedt: 72,88g | Prot.: 48,43g | Kulhyd.: 418,87g.
Morgenmad: Стандарт Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картошка Вареная, Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Frokost: Морковь, Подлива, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sanbonsai Уксус Рисовый, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Медовик, San Bonsai Соус Терияки. Aftensmad: Стандарт Хлеб Дарницкий, Зефир, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Snacks/Andet: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стандарт Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 51 minutter, Madlavning - 45 minutter, Rengøring - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|