Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 46,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
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3288 kcal
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Fedt: 141,49g | Prot.: 126,15g | Kulhyd.: 371,70g.
Morgenmad: Alnatura Scamorzine Affumicate, Wachtelei, Nabio Powerlinse Gelbe Linse Kurkuma Protein Aufstrich , Chavroux Ziegenfrischkäse, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Echt Jetzt Bio-Laugensemmel, REWE Tafeltrauben. Frokost: Beste Ernte Junge Möhren, Chavroux Ziegenkäserolle, Strauchtomaten. Aftensmad: Linea Natura Schoko Cookies, Steinhauer Haferkekse mit Sesam , Zimt, Foodspring Whey Protein Himbeere, Schrozberger Skyr Natur. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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