Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2022
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2022:
|
2589 kcal
|
Fedt: 142,79g | Prot.: 119,68g | Kulhyd.: 211,98g.
Morgenmad: Чай, Сахар, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яичница с Помидорами, Обычные Блины, Сосиски Молочные. Frokost: ВкусВилл Холодец , Хлеб Черный, Папа Может Вареная Колбаса, Помидоры, Кабачки Тушеные, Щи с Курицей. Aftensmad: Сосиски, Сосиска, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Сыр Российский, Белый Хлеб, Папа Может Вареная Колбаса, Сметана , Цикорий с Молоком, Азбука Молока Творожная Масса , Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яблоки. mere..
|
|
3425 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|