Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2022
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 19,96g | Prot.: 145,79g | Kulhyd.: 131,71g.
Morgenmad: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Пятерочка Нектарин , Моя Цена Яйца Куриные, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Мария Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Andet: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1185 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|