Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2022
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2022:
|
747 kcal
|
Fedt: 27,19g | Prot.: 45,46g | Kulhyd.: 77,08g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Kochschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Frokost: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager). Aftensmad: Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original, Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|