Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2015
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2015:
|
1566 kcal
|
Fedt: 126,37g | Prot.: 83,68g | Kulhyd.: 24,45g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Creme de Leite, Café, Tal e Qual Adoçante, Sadia Mussarela, Zero-Cal Sucralose. Frokost: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Zero-Cal Adoçante, Glória Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café. Aftensmad: Porto Alegre Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Marília Manteiga com Sal, Coco, Ovo, Língua Bovina Cozida. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Madlavning - 20 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|