Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2015
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2015:
|
1352 kcal
|
Fedt: 83,85g | Prot.: 124,28g | Kulhyd.: 26,70g.
Morgenmad: Café. Frokost: Brócolis, Queijo Coalho, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato. Snacks/Andet: Frimesa Nata, Queijo Provolone, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maria Ctba's Vægt Historie
|