Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
662 kcal
|
Fedt: 33,74g | Prot.: 38,09g | Kulhyd.: 49,36g.
Morgenmad: Café Cortado, Medialuna. Frokost: Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Lactal Pan Lactal Salvado, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andet: Bonafide Vizzio Mani Crocante. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 32 minutter, Hvile - 4 timer og 28 minutter, Sidde - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|