Lilocas1988's Dagbog, 06 sep 22

pequeno almoço:
pao de centeio torrado com queijo de barrar light e um copinho de leite

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1812 kcal

Fedt: 52,24g | Prot.: 86,15g | Kulhyd.: 261,87g.   Morgenmad: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Pão de Centeio . Frokost: Broa de Milho, Peras, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Bimbo Pão Silueta Integral, Maçã, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Mimosa Leite Magro, Maçã, Tortilhas de Milho, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Cupcake de Chocolate. mere..

1519 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..