alwaysmotivated's Dagbog, 06 sep 22


Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
1538 kcal Fedt: 54,86g | Prot.: 110,90g | Kulhyd.: 148,67g.   Morgenmad: Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı, Susamlı Simit, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Dost Form Süzme Peynir. Frokost: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Hindi Fileto. Aftensmad: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Eker Kefir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ceviz, Elma, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Andet: Ülker Taç Kraker, Tempo Susamlı Çubuk Kraker , Mis Üçgen Peynir, Danone Activia Mix&Go. mere..
234 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

12 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Afiyet olsun 👌🌸 
06 sep 22 af medlem: (eylul.guler3)

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


alwaysmotivated's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.