С прошлой недели ищу свою калорийность для поддержания веса. Дневные бжу получились следующие: Б - 2,1 Ж - 1,7 У - 2,6 Август питалась на 2000, сейчас почти 2200, вес не изменился.
Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
|
2211 kcal
|
Fedt: 88,99g | Prot.: 158,27g | Kulhyd.: 201,19g.
Morgenmad: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Ярче Молоко 2,5%. Frokost: Роскар Яичный Желток, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Корица, Макфа Пшеничная Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Aftensmad: Рококо Филе Цыплёнка из Красного Мяса. Snacks/Andet: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Ярче Молоко 2,5%. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisova9891's Vægt Historie
|