Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2022
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2022:
|
905 kcal
|
Fedt: 27,49g | Prot.: 37,48g | Kulhyd.: 130,36g.
Morgenmad: Творог 5%, Яблоко, Кофе с Молоком. Frokost: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Борщ, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3097 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|