|
badan kerasa berat,akhirnya olahraga lagi badan jadi enteng gess🐼🙉
Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
|
2059 kcal
|
Fedt: 86,25g | Prot.: 68,05g | Kulhyd.: 245,45g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam. Snacks/Andet: Keripik Pisang, Tempura Udang, Chicken Nugget, Aice Chocolate Crispy. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Aerobic - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
ini fat secretnya pakai yg berbayar? soalnya di aku kok gbs diklik yg 'tidur'
06 sep 22 af medlem: Hi.Mentari
|
Ngga kok, pake yang gratis tapi bisa di klik emang
06 sep 22 af medlem: adeshintaasr
|
aku pake yg gratis bisa kok diatur yg "tidur"nya
06 sep 22 af medlem: Kim Tata
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adeshintaasr's Vægt Historie
|