Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2022
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2022:
|
647 kcal
|
Fedt: 6,25g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 82,31g.
Morgenmad: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Personal Protein Pure Whey Isolate. Frokost: Aardbeien, Proteïne wafels. Snacks/Andet: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Storck Toffifee, Banaan. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alice_judith's Vægt Historie
|